Sinh tố chuối, đu đủ

Món sinh tố này rất dễ thực hiện, chắc chắn trẻ sẽ thích. Một cốc sinh tố chuối, đu đủ sẽ cung cấp rất nhiều các chất dinh dưỡng trẻ cần: Kali, các vi khuẩn có lợi, protein, các chất diệt khuẩn, các chất hỗ trợ tiêu hóa, các chất chống ô-xy hóa, chất béo omega-3 …

Nguyên liệu:
– 1 quả chuối xắt miếng,
– 1 miếng đu đủ xắt miếng,
– 1/2 chén sữa chua ít béo,
– 1/2 chén sữa,
– 1 thìa dầu hạt lanh,
– 1 thìa mật ong.

Cách làm
– Cho tất cả vào máy xay nhuyễn, cho thêm ít đá bào nếu thích
– Cho ra cốc, trang trí và thưởng thức

Advertisements
Bài này đã được đăng trong Ẩm thực. Đánh dấu đường dẫn tĩnh.

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s